Ползи от витамин C
1. За по-дълги нокти
Витамин С помага да се поддържа целостта на ноктите, като ги укрепва отвътре навън. Антиоксидантът спомага за синтеза на колаген, който е важен за здравината на ноктите.
2. Забавя признаците на стареене на кожата, като я прави по-стегната
Още една причина да заобичате този витамин е, че той спомага за забавяне появата на бръчки и сухота на кожата, но също така се бори с вредите от свободните радикали. Когато има недостиг на колаген, кожата придобива по-вял вид. Витаминът ѝ помага за по-дълго време да бъде стегната и тонизирана.
3. Предпазва от вредите, които слънцето нанася
Витамин С не само намалява вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи, но спомага и за възстановяването от вече нанесените щети от слънцето. Когато кожата ни е изложена на ултравиолетова светлина, увреждащите молекули, наречени свободни радикали, атакуват клетките и колагена. Това може да предизвика възпаление и да доведе до появата на бръчки, хиперпигментация, дори рак на кожата. Активният антиоксидант витамин С действа като естествена защита. Според изследвания жените с висок хранителен прием на витамин С имат по-малко забележими бръчки и сухота на кожата.
4. Поддържа косата лъскава и здрава
5. Грижа при петна
Тялото използва витамин С, за да замени увредената тъкан, като помага за по-бързото заздравяване на порезни рани, натъртвания, белези от акне, пигментни петна
Как да си направите подмладяваща и изсветляваща маска за лице с витамин С?
Ще ви бъдат необходими 1/2 ч. л. стрити таблетки витамин С и 2 капсули витамин Е. Съставките се разбъркват добре и се нанасят върху почистена кожа. След 10 минути изплакнете маската с хладка вода и нанесете овлажняващ крем. Правете тази маска 1-2 пъти седмично.
Ако искате да третирате пигментни петна, направете си лек пилинг на кожата (може и със сода за хляб). След като я подсушите нанесете върху тях малко течен витамин С (от ампула) без да изплаквате. Правете тази грижа 2-3 пъти седмично.
